Het leven kan tegenwoordig zo jachtig zijn. We rennen, vliegen en hollen van hot naar her en komen structureel tijd tekort. Terwijl ons lichaam op zijn tijd rust en ontspanning nodig heeft en zeker ook een zorgeloze slaap. Gelukkig biedt de natuur ons de helpende hand.

Kamille
Kamille staat van oudsher bekend als natuurlijke rustgever. Duizenden jaren geleden maakten de Egyptenaren al gebruik van dit rustgevende kruid. En een Engelse volkswijsheid luidt: ‘Een kopje kamillethee helpt beter dan drie dokters'.

Sint-Janskruid
Al in de oudheid werd Sint-Janskruid gebruikt voor een goede gemoedstoestand. Op een droog, zonnig plekje kun je dit ontspannende kruid met vrolijke gele bloemen zomaar tegenkomen. Het hoogtepunt van de bloei ligt rond 24 juni, de feestdag van Sint-Jan.